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梨花头,minute,黑狐-加油理念-为您助力-扬帆起航

2019年07月17日 12:03:35     作者:admin     分类:趣闻中心     阅读次数:264    

许多妈妈怀孕后都变得十分慎重,这个也不敢吃,那个也不敢吃。尤其是孕五六个月的时分,医院会给孕妈妈做一项叫做“糖耐”的测验,假如测验不合格,就会被界说为妊娠糖尿病。

即便怀孕前身体再健康的女人,也有或许罹患妊娠糖尿病,由于遭到体内激素水平的影响,身体的代谢也会发作改动,尤其是到了孕中晚期,很简单呈现高血糖的状况。

妊娠糖尿病对胎儿有哪些影响?

假如不幸得了妊娠糖尿病,那么对母体、胎儿都有很大的影响。关于母体而言,妊娠糖尿病很或许添加产后出血、感染、难产、酮症酸中毒等危险;而关于胎儿来说,妊娠糖尿病则会导致胎儿身体变形、成长发育不良等危险添加。

吃西瓜会得妊娠糖尿病吗?

夏天到了,西瓜开端许多上市,许多妈妈都喜爱吃西瓜,可是总忧虑吃了过多的西瓜会升高血糖,导致妊娠糖尿病的发作。现实真的如此吗?

其实西瓜自身的热量并不高,一块100g左右的西瓜大约含有300大卡的热量,比咱们平常吃的苹果、猕猴桃、橙子的热量还低。关于体重操控正常的孕妈来说,一天来一两块西瓜,底子不必忧虑热量超支的问题。

可是假如自身血糖有些高,那就要能少吃就少吃了。由于西瓜尽管糖分不高,可是升糖指数却不低,大约为72左右。咱们平常吃的生果中,苹果的升糖指数为36,葡萄为56。可见,血糖高的妈妈,仍是要操控好西瓜的摄入量。

即便是血糖正常的孕妈妈,吃西瓜的时分也不要犯这两个过错:

榜首,别把西瓜榨成果汁:

许多人为了便利起见,总喜爱把西瓜榨成果汁来喝,殊不知,这样一杯西瓜汁下肚,跟喝一杯糖水没有太大差异。

咱们平常吃西瓜的时分,一块一块吃,很简单了解自己吃了多少。可是榨汁后就不必定了,很或许一口气喝了半个西瓜进去,这样血糖还能操控得好吗?

第二,别吃冰镇大西瓜:

冰镇西瓜尽管吃起来很甘旨,可是西瓜自身性寒,再通过冰镇之后,很简单伤脾胃。尤其是孕妈妈,冰镇西瓜吃太多,简单导致胃肠功能紊乱,引起腹泻、腹痛等现象,就太因小失大了。

各位宝妈们,你们孕期时都是怎样操控血糖的呢?无妨在谈论区留言告知咱们,跟很多宝妈们一同共享你的育儿经历。

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